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20 semanas para correr 42k
¿Qué es el Plan de 20 Semanas de Maratón Trainer JSM?
Diseñado específicamente para preparar a los corredores de todos los niveles para un maratón. Tanto para aquellos que buscan mejorar su marca personal como para quienes se enfrentan por primera vez a la distancia del maratón. Con un enfoque 100% personalizado y adaptado a tu vida y objetivos, Trainer JSM te ofrece la oportunidad de alcanzar tus metas de manera eficiente y sencilla.
Durante 20 semanas, recibirás un programa de entrenamiento estructurado que te guiará paso a paso hacia tu objetivo de completar 42.195 kilómetros con éxito y confianza.
Tú puedes ser el siguiente
Beneficios del plan
Información adicional
- Personalización y atención: Este plan no es como otros planes online genéricos donde la planificación es igual para todos. Aquí yo tendré una llamada contigo donde analizaré tu caso personalmente y recibirás un plan a tu medida. Una planificación adaptada a ti tu objetivo, tu condición física, tu disponibilidad y tus necesidades.
- Estructura y Disciplina: Tendrás un calendario claro y detallado cada semana para que sepas exactamente qué hacer cada día.
- Mejora de Rendimiento: Con entrenamientos diseñados para mejorar tu resistencia, velocidad y eficiencia.
- Reducción de Riesgos: Con un enfoque en la prevención de lesiones a través del entrenaiento cruzado, la fuerza, técnicas adecuadas y recuperación activa.
- Motivación y Apoyo: No estarás solo en tu viaje. Encontrarás motivación continua y apoyo en cada paso del camino.
