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Entrenamiento personal JSM
Entrenamiento individualizado diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos la de forma eficiente y segura. Con sesiones de 1 hora, tú y yo trabajaremos juntos, centrados completamente en ti.
¿Qué te ofrezco?
- Sesiones Personalizadas: Cada sesión de entrenamiento está completamente adaptada a ti y a tus objetivos. Trabajaremos juntos para desarrollar un plan de ejercicios específico que se alinee con tus necesidades y capacidades individuales.
- Flexibilidad de Horarios: Tú decides cuándo quieres entrenar. Con sesiones disponibles tantas veces a la semana como desees, puedes ajustar tu horario de entrenamiento de acuerdo a tus compromisos y preferencias personales.
- Entrenamiento Individualizado: Nuestras sesiones serán solo tú y yo, lo que significa que recibirás toda mi atención y apoyo durante cada momento de entrenamiento. Esto garantiza un enfoque personalizado y una experiencia de entrenamiento completamente enfocada en tus necesidades.
- Planificación Recurrente: Puedes programar tus sesiones de entrenamiento de manera recurrente para mantener una rutina constante y efectiva. Esto te ayudará a mantener la consistencia en tu entrenamiento y a maximizar tus resultados a largo plazo.
- Resultados Garantizados: Con un enfoque individualizado y una atención personalizada, te garantizo resultados tangibles y duraderos. Ya sea que estés buscando perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu salud en general, trabajaré contigo para alcanzar tus metas de manera efectiva y sostenible.
¿Para quién es este servicio?
- Si no eres constante: Te proporcionaré el apoyo y la estructura necesarios para mantener una rutina de entrenamiento regular. Juntos, estableceremos metas alcanzables y desarrollaremos un plan de entrenamiento que se adapte a tu estilo de vida y te motive a mantener el rumbo. Con mi ayuda, superarás los obstáculos que te impiden ser constante y te convertirás en una versión más comprometida ti mismo.
- Si necesitas motivación: Entiendo que a veces puede ser difícil encontrar la motivación para ejercitarse, especialmente cuando te enfrentas a desafíos o estancamientos. Te brindaré el estímulo y el apoyo necesarios para superar los momentos difíciles y mantenerte en el camino hacia el éxito. Juntos, celebraremos tus logros y trabajaremos juntos para superar cualquier obstáculo que se interponga en tu camino.
- Si no sabes cómo entrenar: Si te sientes perdido o abrumado en el gimnasio y no estás seguro de por dónde empezar, no estás solo. Desde aprender la forma correcta de realizar ejercicios hasta desarrollar un programa de ejercicios efectivo y progresivo. Te enseñaré las técnicas adecuadas y te proporcionaré los conocimientos necesarios para que te sientas seguro y capacitado en tu rutina de entrenamiento.
- Si llevas tiempo entrenando y no ves resultados: Si has estado entrenando durante un tiempo pero no has visto los resultados que deseas, puede ser el momento de cambiar tu enfoque. Con mi experiencia y orientación, te ayudaré a superar los estancamientos y a alcanzar tu máximo nivel.
¿Qué incluye el servicio de entrenamiento personal?
sesiones individualizadas de 1h
zonas de entrenamiento personalizadas
sesiones individualizadas de 1h
Una hora conmigo para entrenar tanto fuerza, carrera, natación o el deporte que prefieras. En cada sesión buscaremos optimizar el tiempo y mejorar poco a poco tu rendimiento.
comunicación diaria
zonas de entrenamiento personalizadas
sesiones individualizadas de 1h
Tanto por teléfono como por WhatsApp podrás comunicarte conmigo en todo momento en caso de que te surjan dudas o necesites cambiar tus sesiones.
zonas de entrenamiento personalizadas
zonas de entrenamiento personalizadas
zonas de entrenamiento personalizadas
En base a test que realizaremos durante el proceso de entrenamiento.
seguimiento semanal
seguimiento semanal
zonas de entrenamiento personalizadas
Trazaré un entrenamiento semanal de acuerdo a tus objetivos.
material
seguimiento semanal
test de campo
No te preocupes por el material o la suscripción del gimnasio, no será necesario ya que cuento con todo lo que necesitas para ponerte en forma.
test de campo
seguimiento semanal
test de campo
En función de los requerimientos de cada disciplina deportiva u oposición.
Transforma tu rutina y consigue tus objetivos.
Preguntas frecuentes
Comunícate con nosotros al trainerjsm@hotmail.com si no puedes encontrar una respuesta a tu pregunta.
Comenzamos con una consulta inicial detallada para comprender tus objetivos, historial médico, estilo de vida y preferencias personales. A partir de ahí, diseño un programa de entrenamiento específicamente para ti. Durante las sesiones de entrenamiento, te guiaré a través de los ejercicios de manera segura y efectiva, adaptándome a tus necesidades y progresando a medida que avanzas hacia tus objetivos.
Las sesiones de entrenamiento generalmente tienen una duración de 60 minutos, pero también ofrezco opciones más cortas o más largas según tus preferencias y necesidades específicas. Mi objetivo es maximizar tu tiempo y esfuerzo para obtener resultados óptimos en cada sesión.
Puedes reservar una sesión de entrenamiento contactándome directamente por teléfono o por WhatsApp. Estaré encantado de ayudarte a encontrar un horario conveniente que se adapte a tu vida ocupada y a programar tus sesiones de entrenamiento según tus preferencias.
Entiendo que la vida puede ser impredecible a veces y que pueden surgir imprevistos. Si necesitas reprogramar una sesión, simplemente contáctame con anticipación y haré todo lo posible para encontrar otro horario que funcione para ti. Tu comodidad y satisfacción son mi máxima prioridad.
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